Az idősebb generáció tanácsai gyakran szeretetből és segíteni akarásból fakadnak, de alapvetően ellentétesek lehetnek a modern valósággal.
Ezzel a helyzettel szembesülve sok felnőtt gyermek zavart és bűntudatot érez a tudósítója szerint.
A konfliktus kiváltó oka a világban az elmúlt évtizedekben végbement gyors változásokban rejlik. Ami a szülők egy generációja számára axióma volt, az ma már nemcsak hatástalan, hanem egyenesen káros lehet.
Fotó: Pixabay
A szülők gyakran nem csak a konkrét tanácsok elutasítását látják az Ön egyet nem értésében, hanem általában az élettapasztalatuk elutasítását. Ez a tudatalatti szorongás teszi őket érzelmileg olyan kitartóvá.
A probléma figyelmen kívül hagyása az ingerültség felhalmozódásához és fokozatos elidegenedéshez vezet. Vagy csendben szenved, követve a rossz utasításokat, vagy kerülni kezdi a kommunikációt, hogy ne eszkalálódjon a konfliktus.
A kulcs abban rejlik, hogy a hangsúlyt a tanácsok tartalmáról a gondoskodó üzenethez való hozzáállásodra helyezd át mögötte. Fontos elválasztani a segítő szándékot az ajánlás tényleges tartalmától.
Kezdje a beszélgetést azzal, hogy őszinte háláját fejezi ki a részvételükért és az aggodalmukért. A „Nagyra értékelem, hogy segíteni akarsz nekem” mondat biztonságos légkört teremt a további párbeszédhez.
Ezután finoman jelezze, hogy a kontextus megváltozott, az „akkor és most” formula használatával. Magyarázza el, hogy a jelenlegi kutatások vagy társadalmi normák más megközelítést kínálnak a problémája kezelésére.
Kerülje az általánosító és kategorikus megfogalmazásokat, mint például „tévedsz” vagy „ez már nem működik”. Ehelyett használjon „én-üzeneteket”: „Olvastam a kutatásokat”, „Az orvosom ajánlja”.
Hívja meg őket, hogy legyenek részesei az Ön aktuális megoldáskeresésének azzal, hogy segítséget kér valami lényeges dologban. Ezáltal érezni fogják, hogy szükség van rájuk, és a törődés energiáját konstruktív módon átirányítja.
Készüljön fel arra, hogy elsőre nem biztos, hogy megértik, és az új határok felállításának folyamata időbe telik. Legyen türelmes és következetes, és a következő alkalommal finoman térjen vissza erre a beszélgetésre.
Az, hogy határozottan kiállsz a döntéseid mellett, a valódi felnőttkorod és az életedért való felelősségvállalásod bizonyítéka. Végső soron ez a tisztelet önmagad iránt és irántad, mint bölcs beszélgetőpartnerek, nem pedig mint akaratuk végrehajtói, lesz az új kapcsolat alapja.
A felnőtt gyermekek és szüleik közötti egészséges kapcsolatok a mindkét személy személyes tapasztalatainak és autonómiájának kölcsönös tiszteletére épülnek. E határok gondos kiépítésének megtanulása a hosszú és meleg kapcsolat kulcsa.
Olvassa el továbbá
- Miért választunk olyan partnert, aki a szüleinkre hasonlít: hogyan irányítják a tudattalan szkriptek a magánéletünket
- Miért fontos megosztani a jó híreket a partnerrel: hogyan erősíti a kölcsönös boldogság a köteléket
